Toivu hitaasti-verkkokurssi burnoutista palautumiseen

Toivu hitaasti - lempeä verkkokurssivalmennus uupuneelle.

Oletko väsynyt olemaan vahva?

Tämä kurssi on sinulle, joka haluat palautua burnoutista, unettomuudesta, stressistä tai elämäntilanteesta, joka on vienyt voimat. Opit palaamaan omaan rytmiisi - hitaasti, mutta varmasti.

Kurssi auttaa sinua:

-ymmärtämään miksi keho ja mieli tarvitsevat hidastamista

-palauttamaan hermoston tasapainon lempein keinoin

-rakentamaan arjen rutiinit, jotka tukevat toipumista

-ymmärtämään millainen liike ja ravinto tukee palautumisesta

-oppia rentoutumaan rentoutusäänitteiden ja ohjeiden avulla

-löytämään uudelleen rauhan, unen ja elämänilon

Kurssin sisältö:

-10 moduulia(videoita, tehtäviä ja äänitteitä) + Ravinto BONUS

-Bonuksena "Lempeä ravinto palautumiseen" -ravinto-opas

-PDF-harjoituksia ja lempeitä pohdintatehtäviä, myös unipäiväkirja

-Tellun lämmin ja kannustava ohjaus jokaisessa osiossa

Kenelle tämä sopii:

Sinulle, joka tunnet uupumusta, levottomuutta tai kaipaat keinoja palautua ja löytää oman voimasi uudelleen.

Kurssi sopii myös sinulle, joka haluat ennaltaehkäistä uupumusta ja vahvistaa itsemyötätuntoa.

Hinta pilottivalmennukselle lokakuussa 2025:

39 € hinta nousee marraskuussa 2025: 59 € 

Kurssi on käytettävissä heti oston jälkeen Capwiressa.

Muista laittaa palautetta, niin pystyn kehittämään kurssia asiakaslähtöisesti.

Ohjeet siihen kurssialustalla.

Lempeä Voima valmentaja Tellun tervehdys:

"Tämä kurssi syntyi omasta toipumismatkasta. Haluan näyttää, että toipuminen ei tapahdu kiireessä - vaan lempeydessä.

Sinäkin saat parantua omaan tahtiisi ja löytää lopulta oman voimasi."

-Tellu Elina Johanna Khan, Liike&Lempeys by Tellu